お疲れ様です 今日は久々のランニングでいい汗を流せました しかし、体重は全然痩せてない 学生の頃は、全然太らなくて逆に困っていたのに､､､ はぁーー⤵︎182cm 83kg 毎日10,000歩以上歩いてるのに‼️ 食事制限を本気でしないとダメですね そんなこんなで今日…