今年の目標が↷ - 40代になった記念

今年の目標である、ダイエットですが､､､

気付けば体重も計らなくなっていることに気が付いた今日この頃です😰

とはいえ、体を動かす事は毎日の徒歩通勤や、家での筋トレはルーティンとして続けています

けど､､､

明らかに痩せてないんです🙄

理由は分かってる😶

食事のコントロールが出来ていない

イヤっ‼️😳

自分に合った食生活と運動が分かっていないんです‼️😵

闇雲にやったって効果が出るには時間がかかったり、逆効果な場合だってあると思います😰

やるからには、しっかりとした理論のもとでやらなくちゃ意味がないんです😤

Ozi調べによると、

<年代・性別でみるダイエット方法>

だそうです

一人で取り組むには、難しいですよ

特に、僕のような意志が弱い人間は

そこで見つけたんですが、

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◆サービス概要◆

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これなら僕のお小遣いでも行けます😅

夏は海にキャンプに上半身を見せる場面が増えるので、利用してみようと思っています

「これ良いぞ」っていう情報があれば、こんな感じで共有していきますね🤗

今後ともよろしくお願いします🫡